7 Tips Hilangkan Ketakutan saat di Turunan

Ilustrasi via totalwomenscycling.com.

Apakah timbul rasa kehilangan nyali saat mendapati jalanan yang menurun tajam? Apakah lalu tiba-tiba rasa sakit pert saat berulang kali melewati tikungan saat di turunan? Dan, apakah ada kenangan buruk hingga terjatuh saat melewati turunan? Banyak pesepeda yang merasakan hal-hal tersebut…

Bagi sebagian pesepeda, mendapati jalanan yang menuruun adalah hal yang menakutkan. Namun, segala ketakutan itu bisa diatasi dengan sedikit usaha keras. Berikut ini beberapa tips dari Emma Pooley, seorang atlet balap sepeda asal Inggris, untuk sedikit demi sedikit mengurangi rasa takut saat di turunan…..

• Teknik
Saat membelok, harus diimbangi dengan bobot atau berat tubuh. Artinya, sepeda akan membelok jika dibebani ke salah satu sisi, sehingga tak perlu membelokkan handlebar.

• Jika percobaan pertama tidak berhasil, ulangi lagi
Melewati turunan yang sama beberapa kali akan membuat diri semakin terbiasa dan semakin menguasai teknik saat melewati turunan. Selain itu, kepercayaan diri juga akan meningkat.

• Jangan sampai terlalu cepat
Saat berada di tikungan, usahakan untuk membelok dengan lembut. Artinya, proses pengereman juga harus dilakukan sedikit demi sedikit, jangan terlalu mendadak. Saat dirasa mencapai kecepatan yang aman, maka kita akan nyaman saat membelok. Satu hal yang perlu diingat, lakukanlah pengereman sebelum sampai di tikungan.

• Tangan di bagian drop
Jika memakai dropbar, dengan memegang bagian drop saat melewati turunan, akan membuat berat tubuh terbagi lebih imbang antara roda depan dan belakang, sehingga traksi ban dengan permukaan jalan juga lebih terjaga.

• Melihat ke depan
Bukan lantas melewati jalanan yang menurun, lalu pandangan juga melihat ke bawah. Malahan, pandangan harus tetap dijaga ke depan, agar bisa memilih bagian jalan mana yang akan dilewati.

• Mencontoh dari para profesional
Saat ini teknologi sudah sangat maju. Tak ada salahnya mencari tahu tutorial-tutorial tentang bersepeda, khususnya tentang melewati turunan di Youtube.

• Santai
Merasa tegang saat bersepeda tak akan menghasilkan sesuatu yang bermanfaat. Nyatanya, perasaan tegang malah akan mengganggu konsentrasi. Percayalah dengan komponen yang ada pada sepeda. Semakin rileks, semakin santai, maka kita akan lebih menikmati turunan yang ada.

(diolah dari totalwomenscycling.com)