Periksa Sepeda Sebelum Gowes

Dengan makin digemarinya bersepeda sebagai salah satu gaya hidup, maka tak heran jika aktivitas pacu pedal ini kini semakin menarik minat banyak orang. Apapun itu, baik kamu seorang rider baru atau rider yang cukup berpengalaman di kegiatan ini. Pastikan untuk selalu memeriksa sepeda dalam kondisi prima untuk diajak gowes. Inspeksi terhadap hal-hal seperti ABC (AirBrakesChain), ketinggian seat sepeda, dan yang lainnya tentu akan cukup membantu kamu untuk mencegah masalah yang mungkin saja muncul di tengah perjalananmu ketika menggowes di jalanan atau melibas track di gunung.

Air, Brakes, Chain:

  • Air (Udara): Dengan tekanan udara yang cukup pada ban, maka akan membantu untuk mencegah ban menjadi cepat aus. Periksa sisi-sisi ban untuk memastikan tekanan udara telah sesuai dengan yang direkomendasikan dan ban berada pada kondisi layak pakai.
  • Brakes: Tarik tuas rem depan dan belakang untuk memastikan bahwa sistem pengereman bekerja dengan sebagaimana mestinya.
  • Chain: Periksa rantai dan semua gear yang ada dan lihat apakah telah dilumasi dengan baik dan dalam kondisi yang bersih. Gear yang bersih dan dilumasi dengan baik akan membantu sepeda untuk dapat melakukan shift gear dengan lebih mudah.

Ketinggian dan Posisi Seat Sepeda

Periksalah bahwa saddle telah sesuai dengan tinggi dan posisi yang tepat untukmu.

  • Karena postur tubuh dan ukuran sepeda yang berbeda, gunakan preferensimu sendiri ketika menentukan posisi seatyang tepat. Entah itu berada pada posisi sejajar, mundur, atau sedikit maju.
  • Ketinggian saddle yang tepat saat mengayuh merupakan hal terpenting untuk lutut agar tak cedera. Posisi yang ideal ketika kaki berada pada posisi lurus di arah jam 6 saat pedalling adalah posisi lutut seharusnya sedikit menekuk.

Cek Roda dan Pastikan Berada Pada Posisi Simetris

Angkat sepedamu dan putarlah rodanya. Posisi roda harus berada simetris tepat di tengah dan berputar secara lurus, tidak ke kanan-kiri ataupun atas-bawah.